孕期一定要吃叶酸吗?

我们这里的医生建议查叶酸利用率，是通过基因检测，结果我的一个基因，中国人中有36%的人有，而有这个基因的人，叶酸利用率就低，比正常人吸收的叶酸要少，出现问题的概率高2-3倍。

我的检测结果是中度风险，按照检查单的建议，中度风险的人孕前每天吃400毫克，孕1-13周每天吃800毫克，孕后期每天吃400毫克叶酸。孕妇缺乏叶酸不只是胎儿神经管畸形，还有其他的病，而且孕妇也有得其他病的风险，明天我把检查单拿来给大家看看。

这一贴是通过手机发表的，我也要用手机发贴。

怀孕初期一定要服用叶酸吗

叶酸补充的关键期 胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期（3~6周）正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。

妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。 如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。

照此看来，您还是有必要补充叶酸。 但含叶酸的食物是很多的，你不服用叶酸片，也不一定缺叶酸，我在怀我家小宝宝的时候，也没有服，我家小宝宝现在已经三岁了，很健康。

下面是含叶酸多的食物。 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。