八个月小孩吃什么辅食营养比较好

妈妈如果想的知道的更多可以去书店买本 婴儿食谱 来参考。7-8个月的宝宝的辅食菜单：
1、菠菜、 肉泥 、蛋黄羹把菠菜洗净切碎，生肉剁泥，这两样分别焯水：锅加水（少量）烧开，先放入肉泥，起滚时再放入菠菜，再起滚时，打入搅好的蛋黄液，再开滚时关火；出锅时加入几滴香油，几粒鸡精，这个菜营养丰富，而且蔬菜纤维含量高，对宝宝的便便有好处。
2、山药（莲藕）排骨煲山药、排骨隐衫剁小块，水烧开将排骨先放入锅内冒掉血水；将山药和排骨放入砂锅，放入冷水，加姜片、葱段，先大火烧开，再用小火慢慢炖1个小粗颂时，基本上排骨和山药都炖烂了，而且山药里面煨进了肉的鲜味，宝宝特别爱吃，排骨肉嫩也可以给孩子吃一点，大人要吃时再放入调料。
3、山药、胡萝卜、土豆都可以放入蒸锅里，蒸熟，去皮后，捣成泥，加入菜汁，一样好吃而且营养丰富。每天还有配苹果岩携郑、香蕉、草莓，都可以刮成泥给宝宝吃，平时大人吃的水煎鲜鱼也可以给孩子吃一点鱼肉，各种食物相互补充，宝宝才能更好。

适合八个月宝宝的辅食有哪

营世基御养推荐：从8个月开始，宝宝逐渐长牙了，维生素A、D、C是构成牙釉质、促进牙齿钙化、增强牙齿骨质密度的重要物质，蛋白质、钙、磷是牙齿的基础材料，因此在宝宝出牙期间，乳类、蔬菜、水果及肉类是不可缺少的辅助食物。宝宝可以开始吃碎末儿的食物了。

食用方法：先给宝宝喂一些少油少盐的肉汤，观察无不适反应后，开始添加肉泥。海鲜类食物建议稍晚再添加，避免过敏。逐渐将泥糊状的食物变成碎末儿状的，量不要变化。

奶&水：乳类和乳制品是这个是阶段宝宝主要的营养来源，每日应保证摄入600~800毫升的乳制品，但不要超过1000毫升。

8个月辅食推荐

?

鸡蛋羹蛋白 铁

鸡蛋富含丰富的蛋白质，是氨基酸的优质来源。

?

胡萝卜肉末粥维A 铁

胡萝卜含有多种营养物质，对宝宝眼睛大有益处。

?

三色蔬菜稀饭维A 钾

在蒸好的米饭中加入菠菜、绿豆芽、胡萝卜搅拌。

?

南瓜红枣粥铁 维A

南瓜含丰富的维生素E，使小朋友生长发锋庆育健康。

?

香菇鱼粥钾 镁

将米滤水晾干打成粉状，与香菇一起放入鱼汤搜岩煮。

8个月宝宝辅食食谱大全 吃什么食物好最有营养