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8一10岁儿童吃什么钙片,10岁以上的儿童补什么钙最好

10岁以上的儿童补什么钙最好

不建议儿童随便补钙,还是食补吧。喝牛奶,吃海产品(虾皮含钙最多),喝骨头汤等。还有更重要的一点,必须有维生素D 参与 钙才能吸收,多晒太阳 就可以。

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