在现如今社会的日常生活中，经常会发现很多男性朋友们有脱发，落发等现象，严重的时候甚至是秃顶，地中海等，这让很多的男性朋友们都非常的困扰，那么男性易脱发应当如何是好呢？下面小编为大家介绍几种食物，对脱发现象有奇效。

茯苓

茯苓 500 克左右。将茯苓研成细末 , 每日 3 次 , 每次 6 克 , 温开水送服。本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成 , 上行而渗水湿 , 适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心 ,1~2 月为 1 疗程。

侧柏

鲜侧柏叶30克，将其研磨放入大瓶，用用75％的酒精浸泡，以没过药为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出药液，用脱脂棉蘸抹患处，每日3-4次。同时注意舒缓心情，本方对于精神压力大导致的脱发有明显疗效。

何首乌

何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地各30克，将豆晒干后，每次嚼服60粒，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收为止。每日3次。同样适用于女性脱发。

经过上述内容的详细介绍，相信大家对于这些食物抑制男性朋友们脱发的效果也有了一定的了解，而经常脱发的男性朋友们则可以通过这些食物来起到抑制脱发的效果，长期使用更是可以让你重新拥有一头乌黑亮丽的头发，希望这些食物可以帮到大家。