孕妇血糖高吃什么好?

1、饮食量要控制。

患糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。

不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。

最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。2、蛋白质的供给要充足。

患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。

3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。

并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。对于糖尿病患者来说一个好的饮食习惯是非常重要的，妊娠糖尿病患者要注意适当的限制食盐的摄入量，多吃一些清淡的饮食，这对自己对腹中宝宝都是有好处的。

求助 妊娠期糖尿病配餐食谱

我当时就是从血糖高，营养师就教我如何吃，医生通常会先从饮食让你调节，如饮食调节不行的话，才会在适当的孕周给你使用药物，但食疗，很多血糖高的孕妇都有用，我当时的营养师教我的：每天的碳水化活物不能超过六两，每天要分开来吃八顿，八点吃一个馒头，一杯加麦片的牛奶，（孕妇奶粉暂时不能喝要血糖降下去了才能喝）十点吃一个水煮鸡蛋，十二点吃正餐，不能吃莲花白，莲偶，老南瓜，少吃猪肉和牛羊肉，多吃免肉鱼肉鸡鸭，下午两点喝一杯自制豆浆和一小份营养糊，大超市都能买到，（这两样都不能放糖）下午四点，吃一个水果，最好是吃圣女果，弥猴桃，火龙果，其它水果降糖效果不好，六点吃晚饭，晚上八点吃一个水果和两份全麦面包，就是这样效果非常之好，晚上十点在喝一杯牛奶，你可以试试，另外盐改换成低纳盐，炒菜用油换成橄榄油或玉米油，酱油换成强化铁的酱油，祝你有个健康的宝宝。

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