怀孕时消化不好吃什么好

少食多餐，孕期由于子宫的增大挤压胃，所以会造成消化不良，适当的减少用餐量，增加用餐次数，在两餐之间吃些健康的零食、水果，食物主要以清淡易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。 然后充足的睡眠，适当的运动和放松心情，听听音乐也很有效哦

孕妇消化不良吃什么好

孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物，改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。在正餐之间加吃小吃，这有助于让胃酸呆在胃里消化食物，而不是翻到上面来。此外，避免吃过多脂肪的食物;用餐后保持上身直立，不要在吃饭后立刻上床睡觉;多吃点水果，帮助消化。同时保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能增进消化，也有利于宝宝的生长发育 

孕妇消化不良吃什么?

通过合理饮食搭配：以清淡为主，易消化的食物。少食多餐，想吃的时候就吃。多吃一些蔬果，既可以开胃又可以防止便秘。3餐吃少了，可以准备一些：牛奶，面包，饼干等食物随时吃。

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