哺乳期妈妈可以吃海参吗

海参含有丰富的蛋白质、粘多糖等营养物质，此外它的脂肪含量较低，具有滋阴补肾、调节免疫的作用，哺乳期也是可以食用海参的，但是需要注意避免过多的食用。

哺乳期能不能吃海参

海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用,所以 哺乳期是能吃海参的.

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