坐月子能吃盐吗?

坐月子时出汗较多，可以适当吃些有盐份的食物，但不能过多。同时还可以吃些带纤维的蔬菜，最好煮熟吃。太凉的食物最好不吃，以免产生不适，影响母乳的质量。 少吃一点是可以的. 不吃盐主要是怕产后水肿,容易引起水中毒.也怕宝宝吃了含盐的母乳增加其肾脏负担. 但适量的盐是可以的.

坐月子可以吃盐吗？

坐月子的时候基本不要吃盐。吃的话也很少,另外要适量。可以吃红糖,小米粥和鸡蛋,10天之后可以用骨头汤,鸡汤之类的煮面条吃加一些易消化的蔬菜,但是一定要软,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃生冷食物,还有忌食发物。不仅要注意饮食,更要注意休息,保证充足的睡眠,适当的运动,才可以恢复的好,而且一定要在身体承受的范围,此期间产妇和婴儿一样基本是吃饭,喂奶,睡觉,每天的活动量不能超过一个半小时。

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