贫血怎么补,女人贫血怎么办

女性贫血怎么补血，补血贵在坚持，一般的食补至少要4个月以上，传统的补血最出名的莫过于阿胶了，但主要是滋补血气，大部分的女性多是由于月经失血引起的铁质元素流失，铁是血液中最重要的原料，一般的女人脸色不好，头晕乏力与缺铁有很大关系，除了补血还要补铁，你要是嫌补血慢和麻烦我建议你服用体恒健铁之缘片，这个补血最方便了，每天吃上几片不仅补铁，铁之缘片含含有阿胶，可以补铁和养血一起双重补血改善贫血，之前我就用这个，用一两个月补血补气，自己的脸色改善恢复的很快，同时还要多吃丰富铁质的食物，猪肝啊、红枣啊、肉类、黑木耳、黑豆、鸡蛋等来补铁补血。

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