老人高血糖怎么调理?

能吃什么食物来降低血糖？ 1、黑木耳：黑木耳含有多糖、蛋白质、胡萝卜素以及维生素等相关营养物质，其中包含的多糖成分具有降低血糖成分的作用。

因此，高血糖患者需适当食用黑木耳等食物即可降低血糖。 2、燕麦：燕麦是常见的减fei食品之一，燕麦营养丰富，对人体健康也有好处。

燕麦本身含有丰富的维生素B、维生素E、叶酸等营养成分。适当食用燕麦利于降低血糖数值，燕麦也具有治愈和改善高血脂症、心脏bing、脑部疾bing等等。

加上燕麦含糖量低，适当食用燕麦也利于减fei，也对糖尿bing等疾bing有益。 3、海带：海带拥有大量的多糖、蛋白质、脂肪以及维生素等营养成分。

海带中含有的多糖成分具有降低血糖作用，患者适当食用海带不仅能降低血糖，也促进减fei等等。此外，海带也适用于糖尿bing等疾bing。

老人血糖高该怎样降血糖

老人血糖高除了尊医嘱服用降糖药外，更需注重日常饮食调理。

血糖高者的饮食注意事项 1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。 2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。

3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

4、禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。 7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖 评论 0 0 0。

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