怎样可以食物补黄体酮

首先是柠檬：它富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。柠檬含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，因此适合经痛期的女性食用。

其次是鸡肉：行经期间补充食用，有益气补血的作用鸡肉中富含蛋白质等物质。

最后是姜：姜可以增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品，不适合单独食用。

补充孕酮的食物或水果

孕酮是孕妇体内一种非常重要的物质。

孕酮如果过低的话，孕妇就可能会出现流产等问题，会导致胎儿无法正常发育。孕酮如此重要，一定要保证孕妇体内孕酮的正常浓度才好。

但是有的时候往往事与愿违，很多孕妇都会出现孕酮低的情况。其实孕酮低可以通过食补来纠正。

那么孕妇吃什么水果补孕酮呢？一、孕酮低吃什么水果好孕酮又称为黄体酮，英文缩写为“P”，还有孕甾酮、黄体甾酮、黄体激素、助孕激素、助孕素或助孕酮等叫法，是一种涉及女性月经周期、妊娠和对人类还有其他动物的胚胎有影响的类固醇，妊娠早期由卵巢妊娠黄体产生。孕期，孕酮是支持胎儿早期生长发育的重要激素，高浓度的孕酮对增大的子宫起着明显的镇静作用，对早期妊娠的支持也十分重要。

孕酮低通常是妊娠黄体功能不全。黄体功能不全致使胚囊及附属物发育不良而导致滋养细胞分泌HCG不足；当然也可能为别的原因导致胚囊及附属物发育不良而导致滋养细胞分泌HCG不足，由于妊娠黄体缺乏足够的HCG刺激而分泌孕酮不足。

在黄体功能不全的情况下易发生自然流产，为有效预防自然流产的发生，在孕酮低的情况下要及早治疗。其实孕酮低除了药物治疗以外，食疗也是最好的办法。

孕酮低吃以下食物有助于调理，适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：1、色鲜味香能促进食欲。

2、含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。3、含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。

4、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。二、孕酮的作用妊娠时，hCG刺激黄体产生孕酮；7~9周逐渐过渡致胎盘产生，又称黄体胎盘转移；10~11周胎盘产生孕酮明显增加，这时胎盘的滋养细胞接替黄体产生孕激素并维持妊娠。

孕期孕酮检查主要用于了解黄体的功能及卵巢有无排卵以及了解妊娠状态等成年未怀孕妇女的孕酮主要作用是与雌激素配合，参与维持正常月经周期的功能活动；妊娠期间孕酮主要由胎盘产生，其含量随孕周而增加。孕酮在雌激素作用的基础上，保持受精卵在宫内着床并维持妊娠顺利进行。

孕酮检查的临床意义在于检查出是否出现脂质性卵巢瘤、黄体囊肿、葡萄胎及绒毛膜上皮细胞癌等，通常怀孕9~32周时显著增高，可达正常人的10~100倍，怀双胞胎的水平比怀单胎高，而出现以上这些现象的人的孕酮普遍增高。检查孕酮还能判断是否有排卵障碍、卵巢功能减退症、黄体功能不全、无排卵性月经、闭经、脑垂体功能减退症、艾迪生病等，出现这些疾病的人孕酮值通常表现为降低。

有实验证明，异位妊娠血清孕酮值明显低于先兆流产者，因此认为血清孕酮的测定作为异位妊娠和先兆流产的早期诊断试验具有特意性强、敏感性高、快速简便等优点，特别是诊断有困难时的鉴别更有意义。能够更进一步提高异位妊娠的早期诊断率。

本文详细介绍了孕酮的作用，以及孕酮低应该多吃一些什么水果才好。如果你是一位女性，你体内的孕酮比较低的话就可能会导致身体出现问题，孕妇孕酮低更是会导致胎儿无法正常发育。

水果很多女性都喜欢吃，你完全可以通过多吃一些恰当的水果来补充孕酮哦。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。