补锌对 孕妇有 什么作用

足量的锌可以改善孕妇消化状况，缓解早孕反应，维持孕妇正常的免疫功能，减少得病的可能，减少对胎儿的影响。

参与子宫肌红蛋白代谢，促进正常分娩时子宫收缩力，是孕妇顺利分娩 孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。

孕妇在孕末三个月，可利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

补锌对孕妇有什么作用

锌是人体必需的微量元素，对人的许多正常生理功能起着极为 重要的作用。

在正常情况下，孕妇对锌的需要量比常人多，除孕妇 内部自身需要锌外，还要供给发育中的胚胎需要。妊娠的女性如不 注意补充，就极容易缺乏。

据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活 性，促进子宫肌收缩，把胚胎驱出子宫腔。 当缺锌时，子宫肌收缩力 弱，无法自行分娩，因而需要借助产钳、吸引等外力，才可以顺利分 娩，严重缺锌则需剖腹产。

正是这个原因，孕妇缺锌会造成分娩的 痛苦。此外，子宫肌收缩力弱，还有致产后出血过多及并发其他妇 科疾病的可能，影响产妇健康。

检查缺锌的方法很简单，通过化验血和头发中的锌值就可判断 出缺锌与否。 如果缺锌，医生会通过药物治疗来纠正缺锌症。

孕妇缺锌重在预防，可以通过食物来补充。食物中含锌较多的 有牡蛎、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌。

其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食 品含锌量普遍较多，每100克动物性食品中大约含锌3~5mg，并且 动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

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