痛经吃什么中成药有效,痛经吃什么药调理

痛经吃什么药调理?

痛经患者在饮食上应注意以下几点： 1、经期应保持饮食平衡：应少吃过甜或过咸的食物，因为这样会引起胀气且行动缓慢，可以多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等，而且尽量少吃多餐； 2、补充矿物质：钙、钾及镁等矿物质，也能缓解痛经的。

研究表明，服用钙质的女性患痛经的可能性较小。同时，镁也很重要，因为它能协助身体有效吸收钙质。

因此，在月经前及月经期间，可适当增加钙及镁的摄取量； 3、少食含咖啡因的食物：如咖啡、茶、巧克力等，它们所含的咖啡因，会引起神经紧张，导致月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。建议也可【月经不调康-复-汤】进行自我调理。

肚子疼是痛经的最典型表现，这多因气血不和所致，除感觉疼痛外，还会有小腹坠胀之感。

每个人的疼痛阈值不同，如果觉得不影响正常工作生活，可不必担心；反之则要引起注意。中医讲，不通则痛，痛经的原理也在于此。

如果有胀痛感，表明气滞；刺痛明显，多为血瘀；感觉绞痛，可能是寒凉所致的血瘀。对付痛经，中医多采取活血化瘀之方，如桃仁、红花、没药等。

其中，没药由于兼有止痛作用，效果可能比前两者更好。如确认是因气滞引起，有些人可服用逍遥丸。

需要提醒的是，无论是哪种情况导致的痛经，都应该先咨询中医师再对证用药，不可自己随便使用。另外一种常见症状是腰痛。

月经期间的腰痛可能与肾虚血瘀有关。此时建议在补肾的基础上通过活血化瘀来缓解不适，例如用山楂、玫瑰等中药代茶饮。

很多女性每到痛经时就吃止疼药来解决，这对身体很不好。痛经时，建议用生姜红糖熬水喝，并注意多休息，避免着急、生气、大怒等情绪，更不要贪凉。

中药调理也应坚持一定周期，一般3个月以上才见效，不要随意中断调理。还有，治疗痛经的中药药方也有很多，中医一般根据疼痛发生的时间、性质、部位、疼痛的程度，结合月经的周期、量、色、质以及兼证、舌苔、脉象而辨别寒热虚实，从而对症用药。

一、食疗除了吃药之外，通过食疗调理宫寒也是个不错的法子。

那么宫寒吃什么调理呢？宫寒女性应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。很多人都会担心吃这些食物怕上火，其实不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状，所以可以放心食用。

二、健走宫寒的人大多数偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳，不过寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。其中快步走是最简便的办法，而且也不会容易感觉疲劳。

特别是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。三、药物辅助贴静络美的贴剂，直接作用于病灶，能起到暖宫散瘀、保宫养颜的疗效。

三、艾条温灸这种方法是要到医院去进行的。去到医院，中医师一般会选取两个穴位，一个是肚脐正中直下1.5寸处的气海穴，另外一个是肚脐正中直下3寸处的关元穴。

用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效强烈推荐药吃多了对身体真的不好的。

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