办公室里面有很多的程序高手都是男性，这些男性由于工作的需求，往往一整天都得对着电脑，而且长时间的超负荷工作，让这些男性的身体健康每况愈下！其中导致男人身体健康下滑的原因，还有来自以下8个小习惯的威胁！

1、长时间处于空调房内。尤其到了夏季，空调温度开的很低，一整天都待在空调房内容易让身体关节等部位受凉，空调房内的空气流通不好容易引起细菌传播引起感冒等疾病，长时间在空调房内还容易导致身体免疫力的下降。

2、缺乏锻炼。在办公室里工作的白领男性长时间久坐，呆着空调房里对着电脑，很少有时间活动身体，周末也大多在家休息放松，这样长时间最容易导致关节病和颈椎病，而且紧张的脑力活动，还容易导致神经体液失调，导致脂类代谢紊乱、胆固醇增高。

3、小病不看。年轻男人们往往对于自己的身体很自信，也很少有时间去医院，当出现小病小痛都是习惯去药店买药吃，或者自己调养，容易导致病情的加重，或者疾病的治疗延误。

4、很少做体检。白领男性们经常不顾自己的身体忙于事业，很少去关注自己的健康问题，当然也不经常去体检了，很多慢性疾病的症状不明显，没有体检不能及早的发现疾病，很多疾病都是等到症状出来时再注意，导致疾病的加重。

5、饮食不规律。有些白领男性有一顿没一顿，工作忙时就不吃饭，这样的饮食习惯，而且三餐不定量，很伤身体健康。再加上经常参加聚会酒会，暴饮暴食，导致营养摄入不均衡，而且容易造成胃肠道疾病。

6、电脑使用过度。白领男性们的工作大多都离不开电脑，电脑已经成为工作的必须用品了，经常面对电脑带来很多辐射，伤害身体肌肤，长时间盯着电脑也很伤眼睛，还容易导致腰肩颈椎病等。

7、不吃早餐。早上上班时间来不及，很多男性上班族们都不吃早餐，或者的工作比较忙碌忘了吃早餐，早餐总给我们感觉不重要，经过一个晚上没进食，早餐不吃很伤肠胃，也影响上午的工作状态，早餐不吃会造成营养摄入的不均衡。

8、喝酒吸烟。我们都知道喝酒吸烟有害身体，但是在工作应酬场合里不能少了喝酒，这也成了同事们之间联络感情的最佳方式，吸烟容易让男人有共同的爱好，喝酒能更好的聊到一块，快速的增进感情。

男人赚钱的目标就是为了满足自己的成就感，继而让自己得到更好的物质和精神享受，但是如果盲目的以健康为代价的话，这样的做法是非常不可取的。以上8个坏习惯是要不得的，希望广大的白领男性提供健康认识，不要等到进了医院才后悔！