枕头是保持头颈部正常位置的工具。人类大部分时间都在睡觉。睡眠质量会直接影响人们的健康。枕头无疑是影响颈椎生理曲度的工具。颈椎病患者需要注意枕头的高度。过高或过低的枕头会影响颈椎的生理弯曲，加重疾病。颈椎病枕头的大小是多少？让我们在下面介绍一下。

1.颈椎病枕头的适宜高度为9-10cm。具体尺寸需要结合每个人的生理特点，特别是颈部的生理弧度来确定。枕头的高度应与患者握拳或双手站立的高度相同，但有些患者肩宽体胖，枕头需要稍高，瘦人可以选择稍短的枕头。

2.颈椎病枕头是一种类似于理疗状态的枕头，具有一定的支撑力，对颈椎有很好的好处，可以起到辅助理疗的作用。轻度颈椎病患者可选择颈椎枕头进行调理，重度颈椎病患者可选择支撑力强的枕头，如荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引力强。

3、颈椎病患者在选择枕头时，除了高度外，还需要注意枕头的硬度、形状等。许多枕头应该有一定的支撑，可以支持颈部的基本结构，高度更合适，填充材料非常好。每个人的生理特征都不同，颈部的生理弧度也不同，必要时可以体验枕头。

综上所述，睡眠姿势不正确会变得疲劳和疼痛，也会出现打鼾症状，头颈会产生明显的压力，导致血液循环，不利于颈椎健康，保护颈椎，纠正不良睡眠习惯，同时选择合适的枕头，颈椎病患者应有良好的生活规律，不要长期保持姿势。