合理喝茶对人体是有百利而无一害的但是假如饮用不合理的话那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误。

一、喜喝新茶

新茶是指摘下不足一月的茶这种茶形、色、味上乘品饮起来确实是一种享受。但因茶叶存放时间太短多酚类、醇类、醛类含量较多如果长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀现象。同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因过量饮新茶会使神经系统高度兴奋可产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠“茶醉”现象。由于新茶存放时间短含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用易诱发胃病。所以新茶宜少喝存放不足半个月的新茶更应忌喝。

二、喝头遍茶

由于茶叶栽培与加工过程中受到农药有害物的污染茶叶表面总有一定的残留所以头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

三、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液降低消化功能加水吸收率高致使茶叶中不良成分大量入血引发头晕、心慌、手脚无力症状。

四、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应生成难以溶解的新物质时间一长引起人体缺铁甚至诱发贫血症。确的方法是餐后一小时再喝茶。

五、发烧喝茶

茶叶中含有茶碱有升高体温的作用发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

六、溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌升高胃酸浓度诱发溃疡甚至穿孔。

七、经期喝茶

月经期间喝茶非凡喝浓茶可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现与不喝茶者相比有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍天天喝茶超过4杯者增加3倍。

八、一成不变

一年四季节令气不同喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶绿茶性味苦寒能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染;秋季宜喝青茶青茶不寒不热能彻底消除体内的余热恢复味甘性温使人神清气爽;冬季宜喝红茶红茶味甘性温含丰富的蛋白质有一定滋补功能。

九、浓茶“醒酒”

有人认为酒后喝浓茶有“醒酒”作用这是一种误解。

因人们饮酒后酒中乙醇经过胃肠道进入血液肝脏中先转化为乙醛再转化为乙酸然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。而酒后饮浓茶茶中咖啡碱可迅速发挥利尿作用从而促进尚未分解成乙酸的乙醛（对肾有较大刺激作用的物质）过早地进入肾脏使肾脏受损。

十、“茶医百病”

有人认为茶不仅是一种安全的饮料也是治疗疾病的良药。殊不知对有些病人来说是不宜喝茶的特别是浓茶。浓茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高不利于休息;还可使高血压、冠心病、肾病患者心跳加快甚至心律失常、尿频加重心肾负担。此外咖啡碱还能刺激胃肠分泌不利于溃疡病的愈合;而茶中鞣质有收敛作用使肠蠕动变慢加重便秘。

十一、更年期喝茶

值更年期的妇女除了头晕和浑身乏力之外有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差现象若再喝太多茶更会加重这些症状所以喜欢喝茶的如若值这个特殊阶段最好适可而止。