肾是男人感觉非常重要的器官，现在补肾壮阳的广告满天飞，那么男人到底需不需补肾呢?很多的男人都是盲目的补肾，这样对身体的危害性是非常大的，所以自测肾虚的方法是非常重要的，那么你们知道判断肾功能的几点有什么呢?

判断肾功能只需要几点，肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。

男人如果想要知道自己的肾是否健康的话，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

其实不用补肾的药物我们也能补肾，为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法。

肾是男人非常重要的器官，肾对男人的作用是非常大的，但是盲目的补肾给他们带来的危害是非常大的，所以判断肾功能是非常重要的，以上就是教给男人如何判断自己的肾功能，看看到底要不要补肾呢?

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