虽然当初这些夫妻都是因为相爱而结婚，但是随着时间的流逝，却无法好好的维持两人的感情。咨询师发现，这些感情出现问题的夫妻，其实有许多的共通点，以下有5个维持稳定感情的要点，无论是情侣或夫妻都可以作为参考。

这是一段美好的感情关系的必要因素，无论是情侣或是夫妻都应该如此，千万不要忘记自我、迷失自我、不懂得爱自己。如果不爱自己，将不知道怎么去爱另一个人。在一段关系中，一定要懂得留一点时间、空间给自己，聆听自己的声音，才不致于在感情中迷航。

许多失败的感情或婚姻，都是两人缺少沟通，遇到问题就选择吵架、冷战或摆烂，以致于问题总是一直存在。每个人的耐心都是有限的，如果耐心消磨完了，就会开始消磨爱情。因此如果发现问题，一定要坐下来仔细的、好好的沟通，选择一个两个人都能接受的方式来解决。

热恋期、蜜月期都有一定的长度，当那股沖昏头的感觉过了，要如何延续两个人的感情呢？感情专家曾说过：「最好的婚姻是建立在友谊上。」两人的感情如果从鸡情升华到亲情，那么就当对方最好的朋友吧！互相倾听对方的想法、彼此关心，就是长久维持感情的不二法门。

当感情变得稳定，生活如果不用心制造一些巧思，就很容易沦为平淡、无味，久而久之，就容易产生危机。想要长久维持感情，一定要用心制造生活中的小惊喜，无论是突如其来的小礼物、或是不经意的递上写着「我爱你」的纸条，都是让感情再度加温的好帮手。

尤其是结婚后的夫妻，很容易因为习惯对方的陪伴，导致性行为频率越来越少，甚至出现无性生活。统计显示，稳定又幸福的婚姻生活，「性爱」是不可或缺的一环，千万不要感觉对方像家人、习惯对方的存在就忽略了性生活。