感冒及皮肤破损者莫泡温泉

有市民认为，如果冬季感冒后去泡泡温泉出身汗，病就好了。其实这是误区。泡温泉时全身毛孔张开，反而会加速体内水分蒸发，容易造成脱水、缺氧、咳嗽甚至呼吸困难等不良反应，反而会加重感冒。如果皮肤有破损，泡温泉会增加感染的可能性。泡完温泉后一定要冲洗身体并涂上护肤品，因为皮肤没有吸收功能，温泉中残留的物质留在皮肤上对其有害无利。

备孕男士泡温泉伤精子

男性泡温泉会对其生育能力有一定影响。首先，精子成熟以后是保存在附睾内，它们需要维持在一个低温环境里。其次，泡温泉时附睾外露，相当于失去了一个“空调”的保障作用，很容易伤害精子。因此，有生育需求的男士最好在备孕期的三个月内避免泡温泉。

泡温泉一次　不宜超20分钟

下午4点至晚8点泡温泉最适宜

温泉水含有多种营养物质，并且含有对人体健康有益的微量元素，但泡温泉一次不宜超过20分钟。泡温泉过程中觉得太热或感到身体不舒服，应该马上离开。身体过度虚弱者或急性病患，要根据自己的身体来掌握时间。老人要减少泡温泉的时间，控制在10～15分钟左右。

温泉不宜泡得次数太多太频繁，两周一次为宜。泡温泉可尽量选在下午4点到晚上8点钟之间，这个时间段泡一泡温泉，会改良皮肤微循环，会让人感觉轻松，缓解一天的疲劳。水温也不宜太高，否则容易破坏身体表面的油性保护膜，造成皮肤瘙痒。

不少因素只要是高温相关的都可以对男人的精子产生负面作用。比如高温或者桑拿等，很容易导致精子出现问题。所以如果你正在准备要宝宝，那就记得避开这些不利的因素吧。

编辑：ls