韭菜大家都熟悉，生活中我们也经常食用，但是很多人都不知道韭菜是有一种功效尤其对男性健康非常好，就是补肾壮阳，那么很多人就要问了，我们生活中吃的韭菜为什么有这个作用呢，那么韭菜到底有什么功效呢，接下来的内容就给大家解开这个疑问。

韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。

润肠通便

韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

益肝健胃

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能;

散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

降血脂

韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。

夏韭老化，纤维多而粗造，不易被人肠胃消化吸收，加之夏季胃肠蠕动，功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻，因此夏季热时不宜多食。而韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。

虽然韭菜是补肾壮阳的很好的食物，也不建议多食用，会造成上火等不利的症状，一切东西都是有个适度的，文中介绍了韭菜的七个功效相信很多男性都是没有了解过的，小小的韭菜成了男性补肾壮阳的佳品，也希望所有男性都能够远离肾虚的疾病。

盘点秋季最有益壮阳的食物