男人对于补肾壮阳的话题是很感兴趣的，说起肾虚，男人们总会想到自己的腰酸背痛等症状，是否有了这种症状就一定是患上肾虚了呢?这还要从男人肾虚的表现来看，肾对于任何人来说都是重要的，也并不仅仅是在性问题上有影响。因此，要及时了解症状及时治疗。

1、男人四肢变得冰冷

如果一个男人在平时没有怕冷的情况，但如果某天觉得很冷，而且风一吹就受不了的话，就需要考虑是不是肾虚了，因为肾虚就常有四肢寒冷，甚至肘关节或者膝关节都会怕冷。而且通常还会出现腰疼的情况，乏力没有精神、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

2、性生活力不从心

精液对于男人来说是很重要的，而肾的好坏也与男性的精液紧密的联系在一起。肾可以精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

3、有了头晕失眠的症状

如果男人发生不明原因的头晕或者突然失眠，那也要考虑是否是肾虚了。人体很多的病痛都和肾有关，比如头晕失眠就属于这一类。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

4、腰酸并且疼痛的感觉

男人腰酸疼痛时，更要小心是否有了肾虚的情况发生。总听人说腰闪了一下，一般认为是由于自己的不小心造成的。不过很少人能把他与肾虚联系在一起。腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

肾在人体中的位置是很重要的，尤其是对于男人来说，不仅可以在性生活更加的完美，而且还影响着人体的健康情况。但还要提醒一点的是，肾虚的分类一定要搞清楚，补肾时更要先了解是阴虚还是阳虚，补对了才能让肾更健康。

简单的小动作就可以远离肾虚