男人撑起一片天。对于女人，丈夫就是自己的全部，对于子女，男人是他们的依靠。一个女人只靠自己是非常困难的，有了伴侣痛苦才会减少。对于男人重要的是自己身体健康强壮，所以要懂得补肾壮阳和补肾的方法!

水是生命之源，人体若是水液不足，可能会引起浊毒的留滞，从而加重肾的负担。所以，定时饮水是非常重要的养肾方法。

现代人口味偏重，喜欢吃盐味过重的食物，摄入盐份太多，肾脏就会有负担，盐中的钠成分会导致水份排出不顺畅，更进一步加重肾脏的负担，所以要少吃盐味过重的食物。

冬天用温水刷牙和漱口，才能进行正常的新陈代谢，保护好牙齿就是保护好肾。中医认为牙齿不好，说明肾已经虚亏了。

如果说拉耳朵也可以补肾，你肯定当笑话啦，但事实就是如此!中医里有讲，“肾开窍于耳，耳为肾之官”。肾气足，听觉就敏锐;肾气虚，听力也会受到影响。同样，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。开会的时候拉拉耳朵，工作补肾两不误哦。

饮料中含有咖啡因，会导致血压的上升，这样就会伤害你的肾脏。应该少喝饮料，多喝水，让体内排出毒素，你的肾就会更加健康。

在实际生活中进行补肾壮阳是很方便的，从以上补肾的方法我们就可以知道，生活处处是学问。男人在平时适时喝水，少摄取盐分，对双耳进行锻炼等都有助于肾脏的保护和养护。只有你好了，家人才会更好。

男人肾虚的时候应该怎么做

黑豆为何成为男人补肾良品?