看似简单的洗脸，其实讲究。很多人会想，冬天应该怎么洗脸才能健康，用温水还是冷水洗脸比较好？有人认为冬天用冷水洗脸比较好，用冷水洗脸可以起到养生的作用。那么，让我们来讨论一下冬天应该怎么洗脸。

据说冷水洗脸有助于收缩毛孔，那么，女性冬天真的能用冷水洗脸吗？答案是错误的。对于油性皮肤的人来说，如果长时间用冷水洗脸，毛孔会因为“寒性收引”皮脂、灰尘、化妆品残渣等积聚在脸上的污垢不会被清理干净，不仅不能达到美容效果，而且容易引起痤疮等皮肤病，影响皮肤美容。

正确的皮肤清洁应在不损害皮肤的情况下进行。皮肤清洁是皮肤护理和美容的基础。然而，适当的水温是清洁皮肤的重要条件。水温过冷或过热不利于皮肤健康。

过冷水温(低于20℃)对皮肤有收敛作用，能刺激皮肤，让人兴奋。但长期使用冷水温度清洁皮肤会导致皮肤血管收缩，使皮肤苍白干燥，减少皮脂腺和汗腺的分泌，皮肤会失去弹性，过早衰老，不利于皮肤保养。

过热水温( 38℃以上)会扩张皮肤毛细血管，但经常用热水洗脸会使皮肤脱脂，削弱血管壁的活力，使皮肤容易松弛、脆弱、起皱。

适当的水温应为34℃左右，略高于皮肤的温度，但要低于体温。先用手试试，如果感觉温热，又不觉得烫，那么，这种水温正好。这种温水不仅能清洁皮肤，而且对皮肤起到镇静的作用，有益于肌肤的放松，缓解疲劳，也不会伤害皮肤。

洗脸的正确方法应该是用温水和冷水交替洗脸，也就是先用温水洗脸，然后用洗面奶洗脸，沿着面部肌肉纹理的方向摩擦3 - 4分钟，然后用温水洗脸，最后用冷水洗脸。

因此，洗脸不仅要用冷水或温水洗脸，还要交替使用温水和冷水。温水和冷水交替洗脸不仅可以清洁皮肤，还可以扩张和收缩皮肤表面的血管，增强皮肤呼吸，促进面部血液循环。