俗话有说：“便秘不是病，解不出来真要命”。很多人都深受顽固性便秘之苦，肤色暗沉、斑点沉积、痔疮……甚至诱发一系列肛肠疾病。今天我们就来说说顽固便秘该怎么改善。

顽固便秘怎么办？

1、辩证应用中药成分

中医里将便秘大概分为热积秘、寒积秘、气滞秘、气虚秘，中医根据这些不同类型的便秘，选择了不同成分的中药进行治疗。比如热积秘，中医就有建议用火麻仁、大黄、桃仁等药材来治疗便秘，从而达到对症治疗的目的，改善我们多年的顽固便秘。

2、针灸疗法

针灸是中医常见治疗方法，对于针灸治疗顽固便秘，根据不同类型的便秘，选取不同的穴位。这些穴位里，多选用天枢、大肠俞等，根据患者便秘类型的不同来加减穴位。针灸治疗时，还要讲究进针程度，手法等。在治疗过程中，尤其要主要顽固性的便秘是否为焦虑症、抑郁症等原发性疾病所引起，只有找准根，才能更好更快的治疗顽固便秘。

3、中医外敷疗法

中医外敷疗法，是将针对顽固便秘的药物敷在相应的部位，来达到刺激体标穴位，从而温经通络、健脾强胃，促进肠道蠕动，慢慢改善顽固便秘的目的。相对于针灸和喝药来说，中药外敷是更多人喜欢的方法，外敷可以减轻痛苦，且操作简单，方便，能减轻人的心理压力。但效果上来说，疗程长，需要比较多的耐心，也需要我们养成比较良好的生活习惯配合外敷疗法。

对于顽固性的便秘，以上三种中医疗法是比较有效的，而日常生活中，如果发现顽固便秘，又不喜欢中药苦，疗程长，也可以适当服用有助调理及治疗热秘的药物。如药性温寒平衡，温和清畅的好健时清好清畅润肠胶囊就是比较不错的选择。

清好清畅润肠胶囊是好健时推出的一款“润肠通便、五味配方、药食同源”的治疗便秘的中成药。

清好清畅润肠胶囊含有大黄、火麻仁、当归等中药，可滋阴养血、泻热导滞，对于润肠通便具有一定的效果。桃仁可以活血祛瘀，润肠通便；当归可以补血活血，调经止痛，润肠通便；火麻仁润燥滑肠，利水通淋，活血；羌活解表散寒，祛风除湿，止痛；大黄能够破气行滞、通畅肠腑、泻热导滞。同时，其中三类药材也是食物，对肠胃刺激性更小，温和不刺激，对于改善顽固便秘有着不小的作用。

想要改善顽固便秘，以上三招中医治疗方法和好健时清好清畅润肠胶囊可以帮到我们。