现在的物质生活之所以会如此的丰盛，离不开全社会共同的努力劳动，在这个快节奏的生活环境中，工作较忙的人比比皆是，给身体健康也造成了一定的影响！同时很多男性排解忧愁的办法，就是选择抽烟来缓解压力，殊不知这样做对身体健康危害更大！

针对不同的情况吃水果确实有一定的作用：

1、经常工作较忙的人不仅体内维生素、矿物质及热量缺乏，还常会感到情绪不佳，吃香蕉可以提供人体所需的营养物质并缓解情绪。

2、长期吸烟者多吃葡萄是对的，因为吸烟者肺部易积聚大量毒素，葡萄中所含的成分既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

3、经常过度用眼的人最好多吃些番木瓜，因为它富含维生素A，可以降低用眼过度导致的干燥、疼痛、怕光等症状。

4、因为户外锻炼不慎拉伤肌肉的话，可以吃些菠萝，其所含的菠萝蛋白酶可以缓解肌肉拉伤引起的发炎、红肿等;而猕猴桃是最益于牙龈健康的水果，多吃猕猴桃的人可以从中吸收大量的维生素C，从而缓解牙齿出血、肿胀等。

忙碌的工作让休息成为一种奢望，可是在工作的时候，对于健康的护理，依然是大家不能忽视的！水果在生活中几乎是人人的最爱，针对自己不同的情况，选择适合自己的水果，这样的治疗实在是很高明，不仅能够有效缓解一些常见问题，而且还能满足大家味蕾的需求。