健康对我们来说很重要，尤其是男人，每个男人都很在意自己的身体健康，尤其是肾健康，所以补肾壮阳的男人非常的多，生活中有很多补肾壮阳的食物你们知道是什么吗?

补肾壮阳的食物之一：核酸食物

美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。

那么那些食物属于这样的食物呢?含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

补肾壮阳的食物之二：麦芽和麦芽油

欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。

为什么会能让男人补肾壮阳呢?麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生;防止流产和早产;预防男女的不育症。

生活中补肾壮阳的食物有很多，以上的食物都能让男人有效的补肾壮阳，给男人带来的好处非常的多，而且这些食物也都在我们身边，我们一定要珍惜这些补肾壮阳的食物。

揭秘米的养生功效有哪些