脸色蜡黄的“黄脸婆”是每一位女性都避之不及的形象，可是由于种种原因，生活中不少女性正在被脸色暗淡枯黄的问题所困扰，甚至年纪轻轻就成为了“黄脸婆”，这种让人困恼不已的问题是什么原因造成的呢？又有什么方式可以有效地缓解呢？

首先年纪的增长是导致脸色暗黄的重要原因，常言道：“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树”，时光总是无情的，在姣好的容颜也抵挡不住时间的消磨，随着年纪的增长，女性皮肤将出现老化，色素沉积加重，不但会出现泛黄，黄褐斑等各种皮肤问题也会相继出现。

再者，气血不足也是皮肤暗黄的重要原因，这也是年轻女性早早变成“黄脸婆”的主要原因。此时面色缺少气血的滋养，难免会呈现出暗淡枯黄的状态。

此外，作息不科学也会导致脸色蜡黄。如果长时间熬夜，未能保证充足的睡眠时间，身体的内分泌会因休息不足而受到影响，导致脸色难看。

同时，脸色枯黄也有可能是肝病所造成的并发症状。因为肝病会导致肝功能出现异常，这会造成身体的胆色素分泌增多，引发黄疸，进而将皮肤染为黄色。熬夜伤肝，白开水里加一点它，肝会越来越好！

以上就是造成脸色蜡黄的主要原因，根据原因，采取针对性的调理方式，一定能有效地缓解症状，下面就为大家推荐一些有效地方式。

适当保养

对于因年龄原因而造成面色枯黄的朋友，对面部皮肤进行适当的保养很有必要，每天除了保证彻底清洁面部之外，根据不同肤质选用质量有保证的护肤品也很有必要。

合理饮食

针对因为气血不足造成脸色难看的情况，通过饮食调理最为简单有效。在日常生活中，除了保证膳食结构的完整，摄入营养的全面之外，增加蔬菜、水果、牛肉、血豆腐、动物内脏等补血食物很有必要。

充足休息

对于因作息不合理造成的脸色问题，保证充足的睡眠最有效地调理方式，同时也能起到养肝护肝的作用。

适当运动

每天坚持适量的体育锻炼，对提升免疫力，稳定内分泌等多种生理活动都有重要意义。对于因气血不足、肝功能衰退造成的脸色枯黄，运动也是有效地调理方式。

如果你正被脸色暗黄，气色差的问题所困扰，一定要试试这些调理方式。