大家看这个主题。

我觉得头晕

这个舌头上有牙痕的人

难道也是一个人的人群吗

口感好的人

当然是人群

这些人是气虚的人

我的想法是这样的

每个人的体质

在不同的季节

身体有不同的反应

因此，养护的方法也不同。

今天我们谈谈吧

气虚的人，我该怎么办？

气虚们，有什么症状？

什么1？

气虚的人通常很少说懒话，也有没有说话能力，胸口无法呼吸的情况。 经常累，没有精神，容易头晕，也容易心悸。 脸色发白，没有光泽。

什么2？

气虚的人经常觉得自己害怕风，总是害怕身体表面被冷风吹走。 另外，确实风吹草动后打喷嚏，感冒。

什么3？

饭后，经常四肢无力，躺在沙发上就不想动。 这是因为“脾主四肢”，饭后肚子胀，感觉消化慢。

什么，4？

一运动就开始出汗，马上气喘吁吁。 身体开始长赘肉，很软，喝水也长肉。 特别是腹部，俗语说“胖子多气虚”。

什么，5？

气虚变得严重的话，水肿和内脏器官也会脱落。 例如胃下垂、子宫下垂、直肠下垂等。 另外，也有女性月经量非常多等气虚出血的人。

什么，6？

气虚的人舌头发胖，舌头边缘有牙痕，舌苔被布复盖，舌苔上有很多唾液。

我们为什么会气虚呢？

气虚的人，脾胃受伤比较多，脾胃是正气的来源之一，我们必须靠饮食的精细物质生存啊。 你吃得这么乱，脾胃受伤，正气之源成为问题是气虚的最大原因。

现代人因为乱吃太多，去自助餐的时候，据说扶着墙进来(据说饿了)，扶着墙出来(据说撑着)，为什么不坏脾胃呢？

而且现代人运动不足也是气虚的原因之一，买菜，开车去，上楼去，坐电梯，用洗衣机，自己一有空就坐在沙发上，不能气血运行，变得气虚。

同样，熬夜上网、加班，即使在这种不休息的状态下，也会消耗正气，变得气虚。

气虚的人，一到冬天最大的问题就是继续感冒。 ——防御体表的营卫气体不足，冷风一吹就感冒。 这在中医中被称为“卫外不固”，卫气是气的一种，是保护身体免受外邪的东西，气虚则防御不足，冷风则感冒自然。

有点被风吹走了，别人什么都没有，结果这孩子流鼻涕，冷得开始打喷嚏。 这是气虚引起的肺卫不稳定，容易感冒的状况。

这时一定要想办法补充气体。 补气涉及肺、脾、肾三个部分。 其中脾胃很重要。

到底怎么苏醒过来？

有些中药是药食同源的食品。 怀山药。 同时滋养肺、肾三经。 结果很有效。

补气的中药有补中益气丸、香砂六君丸、小建中颗粒等，可以请医生指导。

气虚的人，平时一动不动容易出汗，冬天多穿厚容易出汗，出汗后被冷风吹的话比别人冷容易感冒，所以气虚的人，冬天是悲伤的季节，需要学习衣服增减的道路。 出汗的时候，你必须等汗散了再出去。

总之，冬天是气虚人的悲伤季节。 我们现代人，牙垢舌头太多，气虚的人太多，大家都必须学会保护自己，把自己的身体从气虚的状态中解放出来。