需要“靠嘴生活”的人大多是慢性咽炎的受害者，歌手、播音员、老师等。 他们一觉得嗓子不舒服，就吃点抗生素。 其实很多患有慢性咽炎的人不需要吃抗生素。

据专家介绍，慢性咽炎多于急性咽炎，在急性咽炎发病期服用抗生素会杀死病原菌。 但是炎症消失后，如果出现咽粘膜充血、肿胀、淋巴滤泡增殖等慢性病理变化，抗生素的效果就不那么明显。 另外慢性咽炎不是细菌感染，长期反复使用这种药，不仅会产生耐药性，作用下降。 导致咽部正常菌群失调，也有可能引起双重感染。 药物是慢性咽炎的辅助治疗手段，除非咽喉有脓点，出现发烧等症状，否则需要使用抗生素。

自我保健是防止慢性咽炎的关键。 慢性咽炎的治疗主要是积极治疗病因，如戒烟戒酒、急性咽炎和鼻腔、鼻腔、扁桃体慢性炎症，改善工作和生活环境，避免粉尘和有害气体的刺激。 有咽干、咽痛时，可选择复方青橄榄含片、草珊瑚含片、西瓜霜含片等含片，减轻或解除症状。 需要注意的是，慢性咽炎极其容易反复，症状经常发生在疲劳、感冒、烟酒过量、刺激性食物摄取、气候变化、吸入寒冷空气后，所以平时注意饮食清淡，避免疲劳感冒是预防的关键。

慢性咽炎的饮食调整

得慢性咽炎的人很多。 除了积极使用相关药物治疗外，日常饮食调理也有预防慢性咽炎和减少复发的作用。

1 .吃猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，有助于慢性咽炎损伤部位的修复。

2 .多摄取动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、乳品、豆类等富含b族维生素的食物，有助于促进损伤咽部的修复，消除呼吸道粘膜的炎症。

3 .不吃或不吃油炸食品、辣刺激性食品，如油条、麻团、油炸食品、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

4 .经常喝利咽生津的饮食疗法饮料。 请参考以下两个例子。 绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。 把绿茶放在杯子里，放在沸水里，放蜂蜜喝饮料，每天一剂。 清热利咽，润肺生津是可能的。 百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。 百合，绿豆加清水适量煮，加冰糖饮料，每天一剂。 清热润肺，可以滋养阴生津。