男人担任着重要的家庭责任，男人的健康也是备受关注的，一个健康的男人是整个家 庭的支撑，也是全家人的希望，但是，你知道吗？如何观察男人是否健康呢？今天， 就让我们跟随专家从脸部的信号来判断男性的健康与否吧。就让我们接着往下面看吧 。
如何从脸部信号看男性健康？
熊猫眼：体内水分排不出
如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗，则表明他的肾脏负担太重，身体里的水 分排不出去。缓解秘方：可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、红白萝卜煮肉汤喝。
黑耳朵：肾虚
如果耳朵越来越“黑瘦”，还常常伴有听力下降、耳鸣头晕等症状，是肾气衰败之相 。缓解秘方：少饮酒，少吃精细食物，少吃糖。每晚临睡前做次按摩，要记得不要只 按耳廓，耳周围也应一一按到，一直延伸到颈部。
皱纹额：心脑血管病
这可能是用脑过度的信号。时间久了，脑部缺氧会引起头痛、偏头痛、记忆力下降等 症状。缓解秘方：适当地用手指梳理额部，一方面可以减少皱纹，另一方面也可以缓 解压力。
小白脸：肺疾
皮肤白晳的男人给人以儒雅的感觉，但如果过于白晳，可要当心是不是气血不足，肺 部有疾病的患者面色通常也苍白无光泽。
男性养生的水果：
芒果
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫 升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食 疗效果。
核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延 缓衰老。
如果你不知道如何判断男人是否健康，那么上文的介绍，一定会给你带来更多的建议 ，你不妨照着上面的方法自测一下是否健康，如果还有疑问的话，不妨去医院做一个 正规的体检，这样才会让人更加放心，当然值得提醒的是，男人再忙，也不要忽视自 身的健康问题。
