很多人可能都有一个误解：认为只有女性才会有生理期，其实男人也有生理期的哦。男性同胞每个月可能也有那么几天心烦意乱，烦躁不安，看谁都不顺眼的时候哦。所以为了您有一个和谐的家庭和工作环境您最好能够重视男性生理期。今天我们就就给大家介绍一下男性生理期的相关小知识。

男性生理期出现的症状：

男人也有自己的生理期，不是人人都有明显的表现。或许男人自己都不了解自己，男人也有那么几天表现为内心焦虑，坐立不安，态度冷漠，脾气不好，言语不清，行为古怪。这是生理期的表现，你中招了吗

1、焦虑

男人生理期来的时候，也会和女人一样，表现出坐立不安的状态。坐立不安是男人内心焦躁的表现，他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。

2、言语不清

你只要仔细一点便能发现，有一段时间，男人说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃。不要以为他受了什么打击变傻了，其实那只是最平常不过的生理期而已。

3、抽闷烟

男人总把抽烟和喝酒看作为消愁的最佳良药。当心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐，要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气。

4、总是容易发怒

平时的他细心呵护着你，不让你受半点委屈，不让你掉半滴眼泪。可是，他变了，他时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。那欢快的笑脸再也难以出现在他的脸上，整天都是愁眉莫展。男人生理期的时候心中会有浇不尽的火，一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索，点燃它心中的熊熊大火，怒发冲冠。

5、生闷气

这个时候他们会很郁闷，从而借酒消愁等。因为当男人心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐，要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气。

你若不了解丈夫的心理周期，就很可能会在这个时候遭受到莫名其妙的感情打击。你会发现不需要任何明显理由，心爱的男人每隔一段时间就会突然疏远自己。他好像很冷淡，甚至不愿意跟你说话，总是躲在一边，或者看书，或者看电视。当你努力接近丈夫时，他的反应会令人难以接受。

6、找不到目标

在这个时间里，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。生理期间的男人，不了解自己，更难以了解别人，所以不要让他拿主意了，让他消停一会吧。

男人遇到生理期该怎么办：

1、首先，加强体育锻炼，增强体质。这段时间抵抗力下降、容易生病，应多运动刺激激素分泌，增强体质， 提高人体免疫力。

2、其次，利用这个时期好好放松一下，把手机、电脑都关掉，看看书，听听音乐，到处逛逛，找朋友聊天、喝茶等等，不用注意力太集中。

3、最后，家人此时也要给予充分理解和包容。如果男人莫名其妙发脾气，别和他计较，也别轻易责备他，反倒还要营造一个宽松的家庭环境，分散他对“那几天”不适的注意力。

看了这篇文章的您应该对男性生理期有了一个大概的了解了吧。男性朋友们在平时要加强锻炼提高身体素质，在那特殊的几天里要适当的放松身心，不要给自己太大的压力。家人朋友们也要适当的包容。如果觉得这几天的不适影响到了自己的工作生活那最好及时就医。