在夫妻生活上，不论是男性朋友还是女性朋友都希望他能为自己壮阳，在床上有好的表现。那么男性吃什么菜可以壮阳？在诸多的食物中，可以吃哪些食物壮阳这个问题，你需要知道下面几种经典的壮阳食物。吃什么食物可以壮阳

鸡蛋是壮阳的平民食物。鸡蛋能迅速补充蛋白质，富含身体需要的不同的氨基酸，而且在中医上素来有强精益气的作用，对于增加精液质量，提升精子活力都有助益，当然也是嘿咻后恢复体力的最佳食物。

驴肉的壮阳原理依赖于中医。从成分上来说，驴肉的蛋白含量高、脂肪含量低，而且胆固醇的含量也低。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

蜂蜜和壮阳的关系非常密切。这主要是因为蜂蜜里含有生殖腺内分泌素，有很显著的可以让性腺活跃的生物活性。从另一方面来说，蜂糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质，能促进发育，提高性功能、刺激生殖能力，同时增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。

这些食物可以壮阳，男人在生活中不妨适当增加这些食物的摄入。另外比如大葱韭菜都是很不错的壮阳食物。男性朋友在养生之余可以关注以上这些常见的食材。