在日常生活中，便秘人群往往喜欢通过吃泻药的方式进行通便排便，虽然畅快一时，但大部分药物其实都具有强烈刺激性，如果胡乱用药，不仅会损害肠胃功能，形成药物依赖，严重的更会导致肠胃疾病。

对于便秘，中医讲究分清“虚实”辩证治疗，今天我们就来说说看怎么分辨便秘“虚实”

一、实秘：1、热秘

常见症状：大便干结，小便短赤，面红心烦，或有身热，口干口臭，腹部胀满，按之作痛，舌红苔黄或黄燥。

常见原因：日常偏爱辛辣厚味食物，喜欢喝酒或者因为外感热病，干燥燥热下移等导致肠胃积热，耗津伤液，从而出现便秘症状。

中医建议：对于热秘，中医讲究泻热导滞，并且在治疗的时候必须兼顾健脾和中，改善肠道功能，从而改善便秘情况。2、气秘

常见症状：排便困难，大便干结或不干结，排出不畅，情绪起伏大时更难排出。便后汗出气短，腹胀腹痛，舌苔薄腻。

常见原因：气秘与我们的脾胃升降失调、肝气郁结、肺失肃降等常有关。腑气不通，大肠传导失职，便秘情况就发生了。

中医建议：对于气秘，中医建议平时多调理肝脾，通便导滞，保持良好的情绪，学会释放压力，从而改善便秘情况。

3、冷秘

常见症状：排便艰涩，小便清长，脸色发白无血色，经常四肢冰凉，喜爱温热，腹冷腹痛，腰背酸冷。

常见原因：冷秘经常会因为饮食失调，喜爱生冷食物，或者年老体衰而造成便秘情况。

中医建议：脾肾阳虚，阴寒内盛，日常尽量多吃温补食物，远离生冷，做好保暖工作，推动阳气以疏利大便。

二、虚秘1、血虚便秘

常见症状：大便干结，面色无华，头晕目眩，心悸健忘，唇舌色淡，脉细涩。常见于病后、手术后、妇女生产后及年老体弱之人。

常见原因：这类型的便秘常因病误治，过食抗生素，日常过度疲劳或者房事不节过度耗伤阴液致肠道干涩，从而引起便秘发生。

中医建议：对于这类型的便秘，中医建议好好调养身体，少吃对人体有影响的抗生素，养血润燥来通便。2、阴虚便秘

常见症状：大便干结如羊屎状，艰涩难行，潮热盗汗，五心烦热，舌红少苔，脉细数，或伴有心悸，失眠，眩晕，经常腰酸背痛等症状。

常见原因：因病后产后，或年老体弱，或吃辛香燥热之物（如：羊肉、大蒜、辣椒等），导致阴血亏虚或身体津液不足，最终导致大肠干涩、肠道失润、排便困难。

中医建议：滋阴润肠，滋阴补液，通过调养身体来改善便秘情况。

对于实秘和虚秘，实则泻之，虚则补之，是中医治疗便秘准则。实证便秘，一定是先泻实，再通便。先把脾胃、肝、肾、肺缺少的气血阴阳补充满，大便自然得润，排便自然顺畅。清好清畅润肠胶囊其配方中桃仁、当归、火麻仁活血润肠，羌活止痛，大黄泻热导滞、通畅肠腑；配方药性温寒平衡，温和清畅，适合实热便秘者食用。虚秘，则需要我们在日常生活中多补充合适营养，调养身体以改善便秘情况。

面对便秘情况不要慌，仔细观察身体变化，大便情况，搭配好健时清好清畅润肠胶囊，帮助我们改善便秘，健康生活。