冬季喝什么养生茶多喝红枣桂圆茶

红枣桂圆茶也可以。

可以适当放一些枸杞。效果也是很好的1。

桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。

煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。 适量的红糖水能舒缓经痛。

3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。 5、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 7、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

适宜冬季喝的养生茶有哪些呢

核桃茶——补肾养肾 【配方】核桃仁5~15克，白糖25克，绿茶0.5~1克。

【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。 【功效】补肾强腰、敛肺定喘。

【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。 【用法】 每日1剂，分2次代茶饮服。

红枣桂花茶——健脾养胃 【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。 【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

【功效】养血顺气、健脾和胃。 【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

【用法】代茶饮用，并可食枣。

秋季养生茶家没秋季养茶介绍帮我推荐款谢谢

、薄荷甘草茶 功效：解热祛燥、清凉解毒预防冒奇效 ：鲜薄荷叶10余片甘草5克绿茶5克太参10克 做：用500毫升水冲泡10钟滤渣滓加入适量白糖调匀饮服早晚各 二、菊花茶 功效：清肝明目、解毒消炎；缓解眼睛劳损效用 ：杭白菊五六朵 做：每餐加少许蜂蜜冲泡饮服 三、金银花茶 功效：疏利咽喉、消燥除烦；治疗秋燥预防流作用 ：金银花10克 做：沸水冲泡频饮 四、陈皮姜茶 功效：解渴消燥、止咳化痰；健胃消食保健功能 ：陈皮20克姜片10克甘草5克茶叶5克 做： 先1000毫升左右水烧再陈皮、姜片、甘草与茶叶投入冲泡10钟左右渣早晚饭饮服 五、护肤养颜茶 功效：护肤养颜、减肥消脂；改善干枯皮肤妙用 ：玫瑰花七八朵 做：用水玫瑰花泡饭半饮用。

秋季茶疗养生的窍门有哪些

茶疗简便，既可养生又能治病。

在秋季，如 能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。 1。

萝卜茶：白萝卜100克、茶叶5克，加少量 食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味 （勿放味精），再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入 萝卜汁内服用，每天两次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

2。 姜苏茶：生姜、苏叶各3克。

将生姜切成 细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。 每日2剂，上午、下午各温服1剂。

有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有 恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方 以药代茶，味少而精，实用简便。

3?银耳茶：银耳20克、茶叶5克、冰糖20 克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖 熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均 匀服用。

有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴 虚咳嗽。 1。

橘红茶：橘红3?6克、绿茶5克。用开水 冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。

每日1剂 随时饮用，有润肺消痰、理气止咳之功，适用于秋 令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。

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