因为经济和社会压力的影响，很多人都会出现工作压力变大的现象，工作压力变大给人们的生活造成了不良的影响。很多男性不得不熬夜加班，目的就是为了更好的创造更多的经济效益，熬夜对于男性的身体有哪些影响呢？熬夜对生育的影响是什么？让我们一起来详细的关注吧。

男性长期熬夜可能会导致男性不育，因为生物钟主要是靠人体的内分泌来支配，生精功能主要是在晚上进行的，若是长时间熬夜身体没有得到正常的休息，导致了生物钟的紊乱，从而内分泌也会紊乱，身体功能受到一定的影响，男性精液减少、精子质量下降，从而导致男性不育。

熬夜对生育的影响：

1、不育

男性长时间熬夜就会让身体处于疲劳状态，对肾脏造成严重伤害，造成肾气和精气不足，出现阴阳失调，影响了生精功能，导致男性不育。

2、导致精子的畸形

晚上是细胞、组织、器官修复的最佳时间，只有保持正常的睡眠才能让各个器官的修复正常，长时间熬夜紊乱了自我修复的时间，增加了精子畸形率。

3、生理功能的障碍

长期处于紧张和疲劳的状态，就会处于亚健康的状态，并且危害不断的加深，会导致男性出现生理功能的障碍，比如早泄、阳痿等。

男性经常熬夜影响生育怎么办？

1、补充蛋白质和维生素

当人体吸收蛋白质之后会转化为氨基酸，其中的精氨酸主要为精子提供原料，增强了精子活力，维持着男性正常的生殖系统，所以熬夜时可以多吃鸡蛋、瘦肉、黄豆、牛奶等含有蛋白质的食物。同时要补充维生素，能够促进精子的生成，提高了精子存活率以及质量。

2、补肾益气

男性长时间熬夜对于肾脏也会造成很大的伤害，影响了生育，所以熬夜之后可以多吃补肾益气的食物比如坚果、海参、大虾、动物肝脏和黑色食物。

3、多锻炼身体

长时间熬夜会透支体力，容易引起身体疲劳，免疫力下降，从而影响了生育，所以要适当的锻炼身体，提高自身的抵抗力和免疫力。

对于男性朋友而言，熬夜的危害还是很大的，其中直接影响到男性的生育问题，如果你因为熬夜的问题困扰的话，一定要积极改变，如果你不改变的话，将会造成不良的影响。男性经常熬夜影响生育怎么办？锻炼是你一直需要坚持的事情，另外，高蛋白质食物也是需要及时补充的。