补肾壮阳对男人来说非常的重要。因为肾亏阳痿什么的对于男人来说很不利的，不仅对自身不利。而且对家庭也很不利，所以，一旦有这个的症状就要赶紧去治疗，当然，治疗也不一定非要去医院治疗，现在，我们可以食补。那么，该如何食补呢。我们先来看看滋补方法。

研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则，一方面会使睾丸组织结构萎缩，精子生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。

平常的食物，像大米、面粉这些素食，含锌量极少，所以，如果只是吃这些素食，体内就容易缺锌;即使是鸡蛋、猪肉等荤类食物，锌含量与生蚝也相差几十倍。

除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。

此外，吃生蚝还有另外一个作用，就是提高人的免疫力，这也是有赖于生蚝里含有的锌。人体一旦缺锌，免疫力就会明显下降，通过补锌可以减少感冒、感染的几率，达到强身健体的目的。即使是艾滋病患者，也可以通过补锌提高他们的免疫力，滋补方法也很多。

所以说男人一定要注意自己的身体，不要忽略了自己的身体。那么我们就要好好保护自己的身体，平时不光要锻炼，饮食也要多加注意，我们常说身体就是比什么都重要，如果你没有一个好身体，那么你将一事无成，特别是对于男人补肾壮阳。一旦。有了症状，就应看看这些滋补方法，好好补补。

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