老人，小孩，女性容易感冒，同样男人也有虚弱易感冒的时候，男人给人感觉总是很强大的样子，好像在严寒的冬天男人都不怎么感冒生病的，殊不知天晴晴朗的夏季男人反而扛不住感冒了，这也许是夏季吹空调忽冷忽热造成的，下面让我们来看看男性夏季如何预防感冒，以及哪些有效的感冒秘方？

男性夏季如何预防感冒：

夏天天气炎热，人们习惯了室内的阴凉空调，但有时进进出出的，难免就会让人体忽冷忽热，体质稍微弱一些的，由于自身体温自我调节能力就比较差，很容易就会感冒。下面小编就来跟大家说说关于夏季预防感冒的那些事，想了解的快来看看吧。

1、冷水洗漱，热水泡脚

早上起来，用冷水洗脸刷牙，晚上睡觉之前，用热水泡脚，水不用太烫，双脚刚好可以放进去的温度就最佳，泡到双脚有些发红就可以，这样长期的做法，可以加快血液循环，通筋活络，助于睡眠。

2、在室内避雨

夏季高温多雨，如果在碰到下雨的时候，这个时候一定要在室内避雨，因为地面被烈日暴晒，再加上突然的暴雨，地面会散发出一些刺鼻的气味，并带有很多细菌病毒，如果在户外，吸进去这些很容易就让人打喷嚏，甚至感冒。

3、适当增减衣服

夏天天气都知道比较炎热，所以应该穿得相对少一些，选择比较透气的衣服，当然也尽量避免满头大汗就脱掉衣服，因为汗水在蒸发的同时会降低体温，如果不及时穿上衣服，容易会伤风感冒。

男性夏季预防感冒秘方：

1、祛风化湿方

材料：藿香10克、厚朴10克、姜半夏10克、茯苓10克、北杏仁10克、炒苡仁30克、白蔻仁10克、紫苏叶15、北芪30克。

做法：将全部材料加水煎服，为4~5人用量。

功效：适用于预防暑湿引起的感冒，即身处高热、湿气重的环境中，初起以发热较高、头痛身重、口渴等。藿香、紫苏叶芳化宣透以疏表祛暑；白蔻仁、厚朴芳香化湿；半夏燥湿运脾，使脾能运化水湿，不为湿邪所困。杏仁开泄肺气于上，提壶揭盖，使肺气宣降，水道自调；茯苓、炒苡仁可健脾利湿于下。

2、健脾祛湿方

材料：党参25克、炒白术15克、茯苓15克、陈皮10克、法半夏10克、炙甘草6克、北杏仁10克、紫苏叶15克。

做法：将全部材料加水煎服。

功效：适于脾胃虚弱、食少不化、腹胀胸闷、大便溏薄等的人。其中党参甘温，扶脾养胃、补中益气;白术苦温，健脾燥湿、扶助运化；茯苓甘淡，合白术以健脾渗湿。紫苏叶芳化宣透以疏表湿、杏仁开泄肺气。

3、柴葛汤

材料：柴胡15克、葛根30克、羌活10克、川芎10克、黄芩10克、白芍10克、白芷10克、石膏45克、甘草6克。

做法：将全部材料加水煎服，但要根据成人三碗水煮成一碗水，温服，儿童减半。

功效：适于流感引起的发热、身痛、眼眶痛、舌苔薄。

男人千万不要不相信炎热的夏季，自己还容易感冒了，寒冷的冬天都熬过来没有丝毫生病的样子，那是因为冬天你知道保暖，不轻易洗凉水，而夏天天气热尤其是男人特爱吹空调和洗冷水澡，与室外高温对比，男人身体难免禁不住这样的变化，所以做到这些以上的预防措施和感冒秘方，就会让自己不轻易感冒了。