同为男人，但在夫妻生活上差距太大，比如有些男人一晚好几次，而有些男人一月一次都觉得累，别找借口说你累，或者你真的是缺少点精气，补肾壮阳是男人每日必不可少的，多吃点壮阳的食物，特别是枸杞，不一定80好几了还能精力充沛呢.

原料：淮山五钱、巴戟天五钱、杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

做法：

1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

主料：

糯米150克白米150克花生100克[1]

枸杞20克红枣50克菊花6--8朵

制作步骤：

花生热水浸泡2小时，去衣

枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎

菊花用清水漂过

两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅;

与花生一起煮。大火煮开，小火闷40分钟。

放红枣小火煮5分钟.放菊花，枸杞煮1分钟即可。

是的，枸杞对男人有着相当大的影响力，上面几道枸杞的做法讲解得也详细，如果你觉得肾亏体虚了，不妨用这些壮阳的食物来恢复一下精气吧

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