壮阳对男性来说是长盛不衰的话题，一提到壮阳，许多男性朋友都会想到用药，其实药补不如食补，食物壮阳对人体没有副作用，而且效果也很不错。日常生活中许多常见的食物都要很好的壮阳效果，下面小编给大家列举几种效果不错的壮阳食物，希望对大家有所帮助。

虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体的效果。