在现如今社会的日常生活中，有非常的上班族对着电脑一做就是一整天，这样一直久坐下去对身体的损害是非常大的，久坐一族应当经常喝枸杞茶，可以起到非常好的调理作用，下面我们一起来了解一下吧。

每天坐在计算机前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着计算机伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒应该多运动，多锻炼。

保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。

不论是看计算机还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照嗜酒男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。

此外，久坐的人特别易发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。

喝茶不仅是流传千年的文化，更是有益身心健康的天然饮品。时常喝茶，对保护身体各器官是非常有帮助的。

经过上述内容的详细介绍，相信大家对于枸杞茶的效用也有了一定的了解，经常喝枸杞茶更是可以对久坐一族的身体有非常好的调理作用，当然久坐一族可千万不能继续“久坐”了，要适当的起来活动活动，这样身体才能更健康。