首先，对于比较小的宝宝来说，妈妈们如果能选择母乳喂养的话还是尽量让宝宝吃母乳，因为任何奶制品都没办法和母乳相比。有资料显示大部分吃母乳的宝宝抵抗力要比吃奶粉以及其他奶制品的宝宝抵抗力要强很多，特别是妈妈们的初乳，更是难得的增加抵抗力的物质。

其次，一岁以下的宝宝如果抵抗力特别差的话，妈妈们可以选择去医院给宝宝查一下微量元素，如果宝宝的身体里面钙质缺乏，也会造成宝宝抵抗力下降，可以给宝宝适当的补充身体缺少的钙质，来增加抵抗力。

最后，对于六个月以后的添加辅食的宝宝来说，营养的均衡是增加抵抗力最好的方法，凡是宝宝的身体可以接受的情况下，可以循序渐进的添加各种辅食来增加抵抗力。