对于很多男性来说，包皮过长现象大家并不陌生，如果不注意日常的清洁卫生，就很容易滋生细菌，引发生殖系统炎症等一系列的疾病，而且包皮过长对于很多男性来说还会直接影响到他们的“性福”生活，大家一定要引起重视。

什么是包皮过长?

所谓包皮是指阴茎皮肤在阴茎头处褶成双层的皮肤，在婴幼儿期包皮较长，包绕阴茎使龟头及尿首外口不能显露，称之为生理性包茎。随着年龄的增长，阴茎和包皮逐渐发育，到青春期时，包皮向后退缩，至成人期龟头露出。但是约有30%的成人，包皮仍完全盖住阴茎龟头，只有用手将包皮上翻或阴茎充分勃起时，龟头和尿道外口才能显露，称为包皮过长，亦称假性包茎。

包皮过长的危害

1、包皮过长影响性生活

包皮过长不但会影响男性的性生活快感，而且还会危及到女性的生殖系统健康。另外包皮过长，在性生活时藏在包皮下的污垢长期刺激女性宫颈，易引起宫颈癌。所以患有包皮过长者，最好施行包皮环状切除术。不必担心做包皮环状切除术后会对性敏感有影响，相反，由于龟头与阴茎系带显露在外，性的敏感性较前有所增强。

2、包皮过长容易导致早泄

一般情况下，男性包皮太长、包茎等多是龟头隐藏在包皮之下，容易导致龟头粘膜与外界接触不大，基本上不会受到摩擦或者刺激。这样就导致龟头粘膜的神经感觉特别的敏感，在进行性生活的时侯，阴茎勃起后龟头外露并与阴道进行摩擦、刺激这样就会使得龟头粘膜的神经过于敏感从导致而快速兴奋，很快就会射精即为早泄现象。

3、包皮过长容易产生包皮垢

当包皮过长者在排尿后，最后的几滴尿液不易排尽，一般会留存在包皮内，加上包皮、龟头表面坏死脱落的细胞等因素，很容易形成一种黄白色泥状、带有异味的物质，这就是包皮垢。如果包皮垢不能得到彻底清除，就会对包皮、龟头产生刺激，引起阴茎炎症。

包皮患者的保健提醒

1、多吃新鲜果蔬

包皮手术后，朋友们一定要注意饮食应该以清淡为主。每天还要喝2升左右的水，喝水也要讲究方法，白天多喝水，晚上少喝水，否则夜晚总是起来排尿会很折磨人。也可以喝点清凉降火的凉茶，凉茶可以抑制性冲动，降低欲望，有利于伤口的愈合。

2、拒绝刺激性食物

男性包皮包茎患者应注意饮食的调养，但也要注意饮食禁忌，尽量不要吃具有刺激性的食物。最好别吃火锅、辣椒等，也不能吃比较发腥的东西如牛肉、羊肉和海鲜产品。海鲜类和辛辣类食物，刺激性大，如果摄取太多，刚手术的伤口不断受到刺激，就有可能引起炎症，给患者带来痛苦。

3、术后恢复期禁止喝酒

为了避免包皮包茎造成更大的危害，那就不要喝酒。在手术恢复期间一定要忍住酒的诱惑，因为酒精会使血管扩张，喝酒以后有可能使阴茎勃起，这会导致包皮手术伤口破裂，出血，会引起伤口剧痛。如果确实因为应酬推托不过，那也要少喝点，在喝完酒后多喝点牛奶，中和酒精的作用。

4、术后一个月禁止性生活

包皮术后只要不感染，一般在七至十天基本上都能愈合，但是伤口完全愈合并承受外力如性生活需一月左右，但是身体的一般运动不会构成危害。

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