现在很多的男性的工作比较忙，他们有时候会出现犯困的时候，如果能够来一杯咖啡提神的话，一定是一个不错的选择，那么你知道吗？同时咖啡也是很多人消遣和娱乐的一种安静的方式，让我们一起来关注，长时间喝咖啡好不好？长时间喝咖啡的危害是什么呢？

喝咖啡原是西方人的习惯，近代才流入中国，现在普及于城市白领阶层。咖啡具有提神、缓解疲劳的效果，虽有很多益处，但是也不能忽视它对人体的危害，尤其是针对男性朋友而言。

喝咖啡提神，已经成为不少人的生活习惯。但他们可能不知道，过量喝咖啡或可乐等含咖啡因的饮料会影响性欲，对男性勃起产生影响。

咖啡提神是因为其中所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经与副交感神经对人脑的控制互为消长：前者掌握人在日间的所有活动，在外界环境的刺激下，它会让人兴奋，精神振奋；后者专司夜间勃起等与性相关的活动，能让人放松。

当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲减退、勃起受抑制。

长时间喝咖啡的危害：

长时间喝咖啡会抑制男性精子的生长，还会影响到正常性能力，其原因如下：

一、咖啡会伤害精子的主要原因是，咖啡里面含有很多咖啡因，咖啡因起到提神作用的同时，还会刺激人的交感神经，而当交感神经活动过于频换时，会抑制性欲，导致性欲下降。

二、咖啡因对生精细胞来说是一种有害物质，年轻人每天喝太多含咖啡因和糖份的酸性饮料，不仅让人长胖，还会降低性欲引发精子异常不育。

三、大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。使尿量增加，危害膀胱，可能会引起尿道感染。

四、高血压加剧，咖啡本身具有升高血压的功能，而如果本身就是高血压患者，那喝咖啡无疑会使病症加剧，高血压会影响到正常性能力，还会抑制精子发育。

五、破坏维生素B1的吸收，因为维生素B1对保持神经系统的平衡有很大作用，但是咖啡会破坏这种平衡，引起性功能障碍，对生精功能也有一定的影响。

六、代谢时间延长，一般普通成年人身体代谢咖啡因需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此有肝功能不好的人，最好不要喝咖啡。代谢时间较长，会加重体内代谢系统负担，影响精子形成。

听完了上面介绍的这么多的内容，你是不是了解了，男人如果总是依赖咖啡的话，这是十分不利的一种行为，这会影响到男性的生育能力，所以说男性的身体健康，应该从生活当中的细节保证生育力，均衡的饮食和适当的运动是你不可错过的。