我们身边有很多的水果可以给我们身体提供很多的营养元素，但是你们知道哪些水果对于男性的健康更加有效呢！香蕉是生活中常见的水果之一，男人吃香蕉的好处有很多，不仅能预防心血管疾病，而且防治低血钾症、抑郁症都有不错的效果。接下来为大家介绍一下男性吃香蕉的好处有哪些。

香蕉因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却不是很喜欢，殊不知香蕉不仅是受大众所喜爱的水果，同时还具有广泛的药用价值。很多人对吃香蕉的好处却不是那么明白。男人吃香蕉到底有什么好处?专家称，男人吃香蕉不仅能预防心血管疾病，而且防治低血钾症、抑郁症都有不错的效果。

香蕉具有非常丰富的营养元素，每百克果肉中含蛋白质1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.9毫克，另外还含有胡萝卜素、硫胺素烟酸、维生素C及维生素E以及丰富的微量元素镁等。

香蕉对不同年人群有不同的保健和食疗作用，对于男性吃香蕉更多的是降低或减少男性疾病疾病发生的机率。特备是在预防心血管疾病、防治低血钾症、防痴呆、防治抑郁症、改善早泄、抗癌等方面都具有不错的功效，而这些疾病往往是男性高发疾病。所以男性朋友多吃香蕉是很有必要的。

既然男人吃香蕉的好处有很多，但要注意的是，吃香蕉也有适应症和禁忌症。香蕉性寒，体质偏于虚寒者，不适合多吃。不管什么东西千万不可吃太多，吃多了不仅没有保健作用反而会有不良的影响！

编辑：李帅