现在这个社会被男性不孕不育的问题充斥着，找出男性不育的原因是至关重要的， 一般很多的男性不爱运动，在平时总是喜欢坐着，加上很多人体重比较胖，所以说 不育的问题是容易发生的，那么预防男性不育的方法是什么？就让我们一起来关注 一下介绍的具体预防不育的方法，让你远离不育问题。

男性不育的原因

1.长期久坐

现在很多的男性经常性的久坐办公室，其实这是一种很不好的习惯，因为长期 的久坐会致使男性的下半身血液循环不畅，从而诱发各种尿路炎症，这些炎症会产 生相应的刺激，降低射精阈值。久坐不运动，自然就会造成肥胖，发胖部位以腹部 ，躯干部为主，而研究证明这种肥胖会导致性功能下降。

2.三角内裤

内裤是我们在日常生活中每天都会穿的一种衣服，其实，男性的三角内裤大受 害者当推睾丸。紧绷的内裤将阴囊固定并紧靠腹部，调节睾丸温度的功能大大削弱 ，致使睾丸环境的温度升高，阻碍睾丸的生精。加上血液供应受阻，睾丸内的精子 也将备受摧残，危及生育力，使你失去当爸爸的权利。

3.男性过胖

肥胖现在已经成为很多人比较关心的一个问题了，其实在对于男性来说也是一 样的，温度可能对精子生成造成负面影响。人的正常体温是37℃左右，而精子生成 的佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高 。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少。即使精 子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。肥胖会引发糖尿病或隐 性糖尿病，此病也会对精子造成损害，并因此影响男性的生育力。

预防男性不育的方法

一、要按时接种疫苗。养成良好的个人卫生习惯以及预防各种危害男性生育能 力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

二、要掌握一定的性知识。了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于 平时的变化如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

三、保护睾丸。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1 度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素 都要避免，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

四、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经 常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性 阳痿或早泻就可以避免。

对于很多的夫妻来说，如果出现了不育的问题的话，这是十分令人痛苦的，因为不 育的问题让感情会受到影响，如果你想要自己的不育问题及时得到解决的话，我们 应该及时的关注更多的细节问题，保护睾丸，在平时应该及时的重视婚前检查的具 体内容。