男人到了中年，身体素质开始下降，很多男人感觉自己体力不支，腰膝酸软，甚至于怀疑自己患上了阳痿早泄的疾病，其实这些都是肾在作怪，补肾壮阳很重要，那么你们知道可以让男人补肾壮阳的食物有什么吗?

羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。

四、泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

生活中的食物有很多，可以让男人补肾壮阳的食物也非常的多，以上的食物经常的出现在男人的生活当中，可以为男人解决以上的症状，其实没有这些症状的男人多吃点以上的食物对身体也是有帮助的。

三款可以让男人补肾的食物

男人多食四种肉可补肾