轻度早泄并不是什么问题，这并不是像重度早泄一样是因为病理问题造成的，但是轻度早泄一直存在也是美中不足，长期以往可能会影响夫妻之间的和谐。那么轻度早泄怎么调理？我们一起来了解一下吧。轻度早泄怎么调理？很多引起早泄的原因都是和男性生活习惯有关系，后天导致的早泄问题，是可以通过改变生活习惯来改善早泄问题，配合药物或者理疗，治疗效果更佳。男性朋友们不要认为患了早泄不光彩，很多男性得了早泄碍于面子不去治疗，任其发展，只会错过最佳治疗时间。1、加强体育锻炼。身体素质在很大程度上也影响着射精的速度，所以早泄患者应该重视体育锻炼，如慢跑，打羽毛球这些运动队增强体质都有着很好的作用。2、阴茎阴囊的按摩。患者可用手去牵拉刺激阴茎阴囊，用来增强其射精承受能力，以实现对早泄的调节。3、捏挤法。可以提高男性的射精刺激阈值，在一定程度上帮助缓解射精的紧迫感，改善射精的反射状态。同时，患者可以选用安全有效的药物进行治疗效果更佳。海狗丸，是以主要材料为海狗鞭的一种药物，依主治未老先衰、后天失调、腰酸背痛、四肢无力、气虚血弱、精神不振、夜尿频繁、阳痿早泄。飞机杯能治疗早泄吗？飞机杯可以治疗早泄，功能齐全，有锻炼延时功能，功能强大，让患有早泄问题的朋友能够得以康复，免受早些影响。但长期或频繁的手淫一方面会诱发前列腺炎，精囊炎等泌尿生殖系统疾病从而导致早泄，另一方面会导致一个习惯性的早泄。一、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。二、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。三、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。四、不宜轻卒地滥服"壮阳药"。五、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2～6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。治疗早泄的8个有效偏方1、关注自身的卫生，一个月内禁止同房，忌水湿、忌淋浴，待一周后缝线自然脱落后即可淋浴。以此避免造成伤口的感染，给患者造成伤害。2、小心感染，早泄手术后发现疼痛是正常的，能够服用止痛药进行缓解。如果发现了渗血、感染等不良的现象时，第一时间的就诊医治。3、少做剧烈运动，早泄手术后尽可能少做剧烈运动，穿一些宽松、棉质、透气的内裤。4、禁止过性生活，手术一个月之内不能够过性生活，尽可能不要想一些与性方面有关的东西，不要长时间使阴茎处于勃起状态，以此避免造成阴茎的充血。5、饮食方面要关注：早泄术后关注休息，宜食清淡的饮食，忌辛辣、刺激的食物，以此避免干扰伤口的愈合。6、给男性造成心理压力：得了阳痿早泄后，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受干扰。长时间的心理状态苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理痼疾。7、不利于男性生育：阳痿早泄患者阴茎难以勃起，无法进行和谐的性生活，无将精子输至女性的宫颈口，显然就不能够生育下一代。对于患病情况较轻的患者，此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，不能够保证育出健康的小生命。8、干扰日常生活：罹患阳痿后，患者会有苦咽干、小便黄赤、淋浊、精神不振、神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等症状，对日常生活造成非常大的干扰。