阴囊健康与否很多男人自己也说不好，感觉这种事情只有通过检查才知道，其实阴囊的健康状态男人可以自己判断，只要学会简单的一招就可以轻松的自己检查阴囊健康！下面小编为大家具体介绍，赶快跟着步骤尝试起来吧！

在阴囊这个小庭院里居住着睾丸、附睾和精索这几位。检查时应注意检查才不会有遗漏。

1、阴囊皮肤确实已放松后便开始检查，用双手托住阴囊，在拇指和食指之间轻轻的滚动每个睾丸，同时轻轻的按摩睾丸表面，检查睾丸有无肿大、轻压时有没有疼痛、睾丸表面有没有任何不规则的硬块。

2、在触摸睾丸的同时，你可能会将摸到的附睾当作异物。附睾是附在睾丸后上方的一个扁平条状物，大约5-6厘米那么长，附睾上端膨大、钝圆，称为附睾头。检查时可用食指和拇指轻轻压挤，注意其中是否有炎症造成的痛性硬结、柔软且有波动感的精液囊肿或者由于输精管堵塞造成的附睾硬结和瘀积现象。

3、顺着睾丸向上摸你就会摸到精索，精索是位于睾丸上部的一束条索状组织。用拇指和食指轻轻细捻可以感到其中有一条好象细麻绳一样的较硬的小管，这就是输精管。检查精索时值得注意的是摸摸整个管子是否顺畅，中间有无一团团像蚯蚓一样的物质，轻压是感觉会变小，如果感觉不顺畅但又没有明显的团块时，可以试着屏口气鼓鼓肚子可能就清楚了，这就是扩张了的精索静脉。精索静脉曲张是男性不育的主要原因之一。

4、当你在自我检查阴囊时发现有肿块、或发现阴囊内有其它东西，或两侧差别较大等异常情况时，就应该立刻找医生做进一步检查，不可因为没有不舒服的感觉而使疾病拖延。

阴囊作为男人身上一个比较敏感的性器官，它的健康与男人的健康息息相关，一旦阴囊出现了异常的症状，也可能意味着很多疾病找上门，比如说睾丸炎、睾丸扭转和睾丸损伤等，都有可能会导致阴囊出现异常，所以广大男性一旦自检发现问题，建议还是及时去医院接受诊治。