宝宝自主入睡大概是在3-6个月的时候。

自主入睡是指宝宝在自己有困意并且肚子不饿的情况下，不依赖于外界的条件比如摇篮摇晃、听摇篮曲、安抚动作等可以自己独立完成入睡的这一过程。睡眠可以完成由深睡眠到浅睡眠的转换，顺利从半清醒状态转换到睡熟状态，而这个能力从宝宝一出生就具备，但是并不是规律出现的，所以要做到规律性自主入睡需要各位宝爸宝妈后天去培养，怎么培养也有是有技巧的。

1、当孩子有困意之后，妈妈可以跟宝宝一起躺下来，躺在宝宝的旁边，有妈妈在宝宝的旁边也会让他很有安全感，慢慢的就会自主入睡了。开始可以引导为主，不要着急。

2、在平时的生活中可以多跟孩子交流，在他睡醒之后让他知道自己入睡是很棒的，这样的夸奖和鼓励，会让宝宝有独立入睡的意识。

3、可以在孩子有了困意之后，营造一个良好的睡眠环境可以更好的帮助孩子入睡。