懂得养生的男人应该都知道牡蛎这个食物，民间传闻男人多吃牡蛎有壮阳补肾的功效和作用！但是只是人们常见的饮食误区，下面让我来告诉大家牡蛎为什么不能壮阳，另外为大家再总结几种不能壮阳的食物给大家，以后男性吃这些东西就应该注意了，以及推荐几种补肾壮阳食疗菜谱给大家。

牡蛎为什么不是壮阳美食：

牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，但心理学家认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。

其他不能壮阳的食物：

1、香料

亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。

2、巧克力

因为情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。

3、辣椒

辣椒以形补形。印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。

4、松露

古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国着名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。

补肾壮阳食疗菜谱：

1、鹿茸川芎羊肉汤

用料：羊肉150g，鹿茸8g，川芎12g，锁阳15g，大枣6枚。

制作方法：羊肉洗净，用开水拖过，切块；川芎、锁阳、大枣（去核）分别用清水洗净，备用。将备用料同入砂煲内，倒入清水适量，大火煮沸后，改用文火煲3个小时，去渣调味，食肉饮汤。

2、杜仲核桃兔肉汤

用料：兔肉200g，杜仲、核桃肉各30g，生姜2片。

制作方法：将兔肉清洗干净，斩件;杜仲、生姜洗净；核桃肉用开水烫去衣。将所有用料入锅，倒清水适量，大火煮沸后，文火煲2-3小时，调味即食。

3、女贞子黑芝麻瘦肉汤

用料：猪瘦肉60g，女贞子40g，黑芝麻30g。

制作方法：将猪瘦肉洗净，切件;女贞子、黑芝麻洗净。将所有用料入锅，倒入清水适量，大火煮沸后，文火煲1小时，调味即食。

通过以上小编介绍，大家知道了牡蛎可提高系统免疫力，但是却达不到给男人壮阳补肾的功效，所以男人还是适当饮食。而香料、巧克力、辣椒、松露等这些常被人误以为是壮阳的食物，却实际没有这种功效和作用，男人要多了解一些这样的知识，以及多饮用以上小编推荐的补肾壮阳食疗菜谱。